Gimnastyka słowiańskich czarownic – książka 3

Niski świat – „Kępa” 72
Kryteria poprawności wykonywanych ćwiczeń 84
Osiąganie celów osobistych za pomocą gimnastyki 89
Połączenie ćwiczeń 90
Wykorzystanie gimnastyki dla obiegu Beregin 91
Charakterystyka próśb 92
Etapy opanowania gimnastyki słowiańskich czarownic „Stojąca woda” – 99
Słowiańskie postrzeganie 105
Postrzeganie symbolów 105
Symbol – ochrona 108
Relacja z mężczyznami i bogami 126
Cele, osiągane z pomocą wykorzystania gimnastyki w czasie intymnej bliskości 128
Bania (łaźnia) 140
Nanoszenie symboli 141
Nanoszenie symboli na krynicy siły (siły witalne, źródła) 142
Dwadzieścia siedem stref na ciele człowieka 144
Parzenie 148
Wnioski 190
Dodatek 1. Metoda I. Nakatani (riodoraku) 191
Dodatek 2. Dwadzieścia siedem bieregin 198
Dodatek 3. Z listów – opinie o gimnastyce „Stojąca woda” 202
Dodatek 4. Czas na siedem dni dobrych i złych 204
Literatura 205

Niski świat – “Kępa”

Trzecia część gimnastyki „Stojąca woda” – „Kępa” – składa się z dziewięciu ćwiczeń, które zaczynamy wykonywać z pozycji wyjściowej niskiego świata. Ćwiczenia niskiego świata aktywizują dolne „krinice siły”. Badania wykazały, że przy wykonywaniu ćwiczeń poszczególnych kompleksów stabilizują się wszystkie organy wewnętrzne i systemy podtrzymujące życie u człowieka, mają pozytywny wpływ na serce, wątrobę i wzrost ciśnienia krwi. Pozycja wyjściowa dolnego świata to – położenie ciała, przy którym tułów jest równoległy do powierzchni podłogi, opieranie się na łokciach, które stykają się i kolana, biodra prostopadłe do powierzchni. Tylne strony dłoni stykają się z tyłem głowy.
Ogólne wymagania dotyczące ćwiczeń:
1. Biodra prostopadłe do powierzchni.
2. Łokcie połączone.
3. Energia pobierana z nerek:
– przez ręce w klatce piersiowej;
– przez trajektorię ruchu rąk.
4. Uwalnianie energii od piersi w dół przez krocze.
5. Zaleca się, aby wizualizować przed oczami symbol, odpowiedni do danego ćwiczenia.

Ćwiczenie 1

image043image042

Technika wykonania:
Przyjmujemy pozycję wyjściową i wykonujemy ruch rękami „Zalążnia”, jednocześnie opuszczamy pośladki na pięty. Zginając ręce w  łokciach, opuszczamy je dotykając zewnętrzną częścią dłoni powierzchni bocznej szyi, przedramienia i dłoni równoległe do siebie. Pochylamy tułów do przodu, łokcie dotykają podłogi i przyjmujemy pozycję wyjściową. Na początek ćwiczenia przyjmujemy pozycję wyjściową ze środkowego świata, a na końcu ćwiczenia przychodzimy do pozycji wyjściowej dolnego świata. Wdech – podczas ruchu rąk, wydech przy ich opuszczaniu i nachyleniu tułowia.
Ćwiczenie aktywizuje pracę pęcherza moczowego.

Podstawowe błędy:
– głowa pochyla do przodu;
– w czas ćwiczenia ręce nie uciskają pierś;
– w czasie ćwiczenia niewystarczający nacisk rąk na tułowie;
– uniesione ręce w końcowej fazie nie skierowane prosto w górę;
– biodra nie prostopadłe do powierzchni podłogi;
– łokcie się nie stykają;
– brak zgięcia w pasie.

                              Meridiany i oddziaływanie na nie
Р(płuca) IG(jelito cienkie) RP(śledziona) V(pęcherz moczowy) MC(osierdzie) TR(trzy części tułowia)
Podniesienie Podniesienie Podniesienie Stabilizacja Stabilizacja Podniesienie
F(wątroba) VB(woreczek żółciowy) С(serce) GI(jelito grube) R(nerki) Е(żołądek)
Stabilizacja Obniżenie Obniżenie Stabilizacja Podniesienie Stabilizacja

Ćwiczenie 2

image045image044

Technika wykonania:
Z pozycji wyjściowej podciągamy nogę do przodu i przenosimy biodro na bok prostopadle do tułowia. Noga zgięta w kolanie pod kątem prostym. Stopa „ściągnięta” do siebie pod kątem prostym do dolnej części nogi. Wracamy do pozycji wyjściowej i wykonujemy ćwiczenie drugą nogą. Wdech – z podnoszenie nogi, wydech – opuszczenie.
Ćwiczenie ma wpływ na wzrost ciśnienia krwi i aktywizację pracy żołądka.

Podstawowe błędy:
– biodro nogi podpierające nie prostopadłe do podłogi;
– brak zgięcia w pasie.

                              Meridiany i oddziaływanie na nie
Р(płuca) IG(jelito cienkie) RP(śledziona) V(pęcherz moczowy) MC(osierdzie) TR(trzy części tułowia)
Podniesienie Podniesienie Podniesienie Podniesienie Podniesienie Stabilizacja
F(wątroba) VB(woreczek żółciowy) С(serce) GI(jelito grube) R(nerki) Е(żołądek)
Stabilizacja Obniżenie Obniżenie Stabilizacja Stabilizacja Stabilizacja

Ćwiczenie 3

image047image046

Technika wykonania:
Z pozycji wyjściowej podciągamy nogę do przodu i przenosimy ją na bok. Noga się prostuje.  Stopa jest całkowicie w kontakcie z powierzchnią, i rozciągnięta pod kątem prostym do dolnej części nogi. Wracamy do pozycji wyjściowej i wykonujemy ćwiczenie drugą nogą. Wdech – wynoszenie nogi, wydech – powrót do pozycji wyjściowej.
Ćwiczenie ma wpływ na wzrost ciśnienia krwi i wzmacnia pracę nerek.

Podstawowe błędy:
– biodro nogi podpierającej nie prostopadłe do podłogi;
– biodro nogi podpierającej i wyciągnięta noga nie znajdują się w tej samej płaszczyźnie;
– stopa nie dotyka w całości powierzchni podłogi;
– brak zgięcia w pasie.

                              Meridiany i oddziaływanie na nie
Р(płuca) IG(jelito cienkie) RP(śledziona) V(pęcherz moczowy) MC(osierdzie) TR(trzy części tułowia)
Stabilizacja Stabilizacja Obniżenie Stabilizacja Stabilizacja Stabilizacja
F(wątroba) VB(woreczek żółciowy) С(serce) GI(jelito grube) R(nerki) Е(żołądek)
Stabilizacja Obniżenie Obniżenie Podniesienie Stabilizacja Obniżenie

Ćwiczenie 4

image049image048

Technika wykonania:
Z pozycji wyjściowej wykonujemy ruch rękami „Turzyca”, następnie podciągamy przeciwległą nogę do przodu i następnie udo na bok prostopadle do tułowia. Kolano zgięte pod kątem prostym do uda. Stopa jest rozciągnięta pod kątem prostym do dolnej części nogi. Wracamy do pozycji wyjściowej i wykonujemy ćwiczenie na drugiej nodze. Wdech –  podnoszenie nogi, wydech – powracamy do pozycji wyjściowej.
Ćwiczenie ma wpływ na wzrost ciśnienia krwi i aktywizację pracy nerek.

„Turzyca” – to ćwiczenie rękami można je podzielić na dwa etapy:
1. „Opuszczanie”. Oddzielamy łokieć od powierzchni i do dolnej części klatki piersiowej, do tego dłonie, przesuwając się po ciele nie tracą kontaktu z ciałem.
2. „Wyjście”. Dłoń kontynuuje ruch od dolnego brzegu piersi przesuwając się i naciska od tułowia, do nerki. W końcowej pozycji dłonie są zagięte do wewnątrz, w miejscu zgięcia przyciśnięte do nerek; palce w naturalnej pozycji.

Podstawowe błędy:
– biodro nogi podpierającej nie prostopadłe do podłogi;
– druga ręka nie leży i nie naciska okolicy nerki;
– brak zgięcia w pasie;
– w czasie ćwiczenia niewystarczający nacisk rękami na tułów;

                              Meridiany i oddziaływanie na nie
Р(płuca) IG(jelito cienkie) RP(śledziona) V(pęcherz moczowy) MC(osierdzie) TR(trzy części tułowia)
Stabilizacja Stabilizacja Obniżenie Stabilizacja Stabilizacja Stabilizacja
F(wątroba) VB(woreczek żółciowy) С(serce) GI(jelito grube) R(nerki) Е(żołądek)
Stabilizacja Stabilizacja Obniżenie Stabilizacja Stabilizacja Stabilizacja

Ćwiczenie 5

image051image050

Technika wykonania:
Z pozycji wyjściowej wykonujemy ruch rękami „Turzyca”, następnie podciągamy nogę do przodu i przenosimy ją w bok. Noga prostuje się w całości. Stopa naciągnięta na siebie pod kątem prostym do dolnej części nogi. Stopa jest całkowicie w kontakcie z powierzchnią podłogi. Wracamy do pozycji wyjściowej i wykonujemy ćwiczenie na drugą nogę. Wdech –  wynoszenie nogi, wydech – powrót do pozycji wyjściowej.
Ćwiczenie powoduje wzrost ciśnienia krwi i wzmacnia pracę nerek.

Podstawowe błędy:
– w czasie ćwiczenia niewystarczający nacisk rąk na tułowie;
– biodro nogi podpierającej nie prostopadłe do podłogi;
– biodro nogi podpierającej i wyciągnięta noga nie znajdują się w tej samej płaszczyźnie;
– stopa nie dotyka w całości powierzchni podłogi;
– brak zgięcia w pasie.

                              Meridiany i oddziaływanie na nie
Р(płuca) IG(jelito cienkie) RP(śledziona) V(pęcherz moczowy) MC(osierdzie) TR(trzy części tułowia)
Stabilizacja Stabilizacja Obniżenie Stabilizacja Stabilizacja Stabilizacja
F(wątroba) VB(woreczek żółciowy) С(serce) GI(jelito grube) R(nerki) Е(żołądek)
Stabilizacja Stabilizacja Obniżenie Stabilizacja Stabilizacja Stabilizacja

Ćwiczenie 6

image053image052

Technika wykonania:
Z pozycji wyjściowej wykonujemy na wdechu ćwiczenie „Łoza”. Wydech – wracamy do pozycji wyjściowej.
Ćwiczenie normalizuje pracę organów wewnętrznych.
Ćwiczenie „Łoza” składa się z 3 części:
1. „Odrywamy” ręce od szyi i opuszczamy do przodu, łącząc w „pączek”.
2. Opadając wyginamy tułów, pierś dotyka powierzchni podłogi.
3. Unosimy lekko głowę, oczy patrzą w górę.

Podstawowe błędy:
– biodro nogi podpierającej nie prostopadłe do podłogi;
– brak zgięcia w pasie.

                              Meridiany i oddziaływanie na nie
Р(płuca) IG(jelito cienkie) RP(śledziona) V(pęcherz moczowy) MC(osierdzie) TR(trzy części tułowia)
Stabilizacja Stabilizacja Obniżenie Stabilizacja Stabilizacja Stabilizacja
F(wątroba) VB(woreczek żółciowy) С(serce) GI(jelito grube) R(nerki) Е(żołądek)
Stabilizacja Stabilizacja Obniżenie Stabilizacja Stabilizacja Stabilizacja

Ćwiczenie 7

image054image055

Technika wykonania:
Z pozycji wyjściowej podciągamy nogę do przodu i robimy pchnięcie nogą do tyłu z wygięciem pleców. Wracamy do pozycji wyjściowej i wykonujemy ćwiczenie drugą nogą. Wdech – przy podciąganiu nogi, wydech – podczas powrotu do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie wpływa na ciśnienia krwi i aktywuje nerki, wątrobę, pęcherzyk żółciowy.

Podstawowe błędy:
– biodro nogi podpierającej nie prostopadłe do podłogi;
– noga robi chwiejny ruch przy wynoszeniu jej do tyłu;
– stopa nie skierowana do powierzchni podłogi;
– brak zgięcia w pasie.

                              Meridiany i oddziaływanie na nie
Р(płuca) IG(jelito cienkie) RP(śledziona) V(pęcherz moczowy) MC(osierdzie) TR(trzy części tułowia)
Podniesienie Podniesienie Obniżenie Stabilizacja Podniesienie Stabilizacja
F(wątroba) VB(woreczek żółciowy) С(serce) GI(jelito grube) R(nerki) Е(żołądek)
Podniesienie Stabilizacja Stabilizacja Stabilizacja Podniesienie Obniżenie

Ćwiczenie 8

image056image057

Technika wykonania:
Z pozycji wyjściowej wykonujemy ruch rękami „Łoza”, następnie podciągamy nogę do przodu i wypychamy nogę do tyłu, jednocześnie wyginając plecy. Stopa skierowana na ziemię. Wracamy do pozycji wyjściowej i wykonujemy ćwiczenie drugą nogą. Wdech – z ruchem nogi, wydech – podczas powrotu do pozycji wyjściowej.
Ćwiczenie działa na wzrost ciśnienia krwi i atywizację nerek, jelita cienkiego.

Podstawowe błędy:
– biodro nogi podpierającej nie prostopadłe do podłogi;
– noga robi chwiejny ruch przy wynoszeniu jej do tyłu;
– stopa nie skierowana do powierzchni podłogi;
– brak zgięcia w pasie.

                              Meridiany i oddziaływanie na nie
Р(płuca) IG(jelito cienkie) RP(śledziona) V(pęcherz moczowy) MC(osierdzie) TR(trzy części tułowia)
Podniesienie Podniesienie Podniesienie Obniżenie Obniżenie Podniesienie
F(wątroba) VB(woreczek żółciowy) С(serce) GI(jelito grube) R(nerki) Е(żołądek)
Podniesienie Obniżenie Obniżenie Stabilizacja Stabilizacja Stabilizacja

Ćwiczenie 9

image059image058

Technika wykonania:
Z pozycji wyjściowej wykonujemy ruch rękami „Łoza”, następnie podciągamy nogę do przodu i przenosimy ją na bok. Prostujemy nogę. Stopa jest w kontakcie z powierzchnią podłogi. Palce są uniesione tak, że stopa tworzy kąt prosty z golenią. Wracamy do pozycji wyjściowej i wykonujemy ćwiczenie na drugą nogę. Wdech – z ruchem nogi, wydech – przy powrocie do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie podnosi ciśnienie krwi i wzmacnia pracę nerek, wątroby, pęcherza żółciowego.

Podstawowe błędy:
– biodro podpierającej nogi oraz wyciągnięta noga nie znajdują się w jednej płaszczyźnie;
– cała stopa nie styka się z powierzchnią podłogi;
– brak zgięcia w pasie.

                              Meridiany i oddziaływanie na nie
Р(płuca) IG(jelito cienkie) RP(śledziona) V(pęcherz moczowy) MC(osierdzie) TR(trzy części tułowia)
Podniesienie Podniesienie Podniesienie Obniżenie Obniżenie Podniesienie
F(wątroba) VB(woreczek żółciowy) С(serce) GI(jelito grube) R(nerki) Е(żołądek)
Podniesienie Obniżenie Obniżenie Stabilizacja Stabilizacja Stabilizacja

 

POPRZEDNIA

Odpowiedzi: 61 to “Gimnastyka słowiańskich czarownic – książka 3”

  1. Angelika Says:

    Proszę o pomoc w wyliczeniu, które ćwiczenia są dla mnie. Na poprzednich stronach nie można już komentować, ale na tej trzeciej jeszcze tak. Na prawdę zależy mi na tych ćwiczeniach. Najlepiej wykonywać 7 przypisanych do danej osoby. Kto pomoże mi dowiedzie się, które to są te siedem ćwiczeń ??

    Urodziłam się 6.03.1968 r.

    Zorientowałam się, że:
    – słoneczny kalendarz – środkowy świat
    – księżycowy kalendarz – środkowy świat
    – środkowy + środkowy = środkowy
    Jestem ze środkowego świata z 3 kręgu.

    No ale co teraz? W jaki sposób wybiera się ćwiczenia i w jakiej kolejności?

    Proszę!

    Pozdrawiam, Angelika

    • treborok Says:

      3 krąg jest ćwiczeniem nr.3 ze środkowego świata (tabela środkowy świat). I teraz uważnie się wczytaj:
      – jesteś ze środkowego świata czyli szukasz swoich ćwiczeń w tabeli ze środkowego świata
      – 7 w kolejności, ostatnie twoje ćwiczenie odpowiada numerowi twojego kręgu czyli ćwiczenie nr.7=3 (3 krąg) jest to ćwiczenie nr. 3 ze środkowy świata
      – ostatnie w poziomym rzędzie ma nr.3, pozostałe w tym rzędzie (poziomo) to reszta twoich ćwiczeń
      czy to jest jasne?
      Temu komu wychodzi z kalendarza do jakiego świata należy wykonuje zestaw ćwiczeń z tabeli tego świata, krąg jest ostatnim (7) ćwiczeniem w tabeli tego świata i znajduje się zawsze po prawej stronie, w rzędzie poziomym wraz z nim znajdują się pozostałe ćwiczenia.
      Kurcze, ruszcie wreszcie głowami, bo mam dosyć robienia osobistych mikrokompleksów.

      • Angelika Says:

        Nie złość się Treborok. Będziesz miał miejsce w niebie za pomoc dla Angeliki.

        ĆWICZENIA W TAKIEJ OTO KOLEJNOŚCI SĄ:

        1. Górny świat – nr 9
        2. Środkowy świat – nr 8
        3. Dolny świat – nr 1
        4. Górny świat – nr 7
        5. Środkowy świat – nr 6
        6. Dolny świat – nr 6
        7. środkowy świat – nr 3

        Mam nadzieję, że o to chodzi, bo jak nie, to idę się upić ;-) Cały dzień nad tym siedziałam. Tymczasem dobranoc.

  2. Angelika Says:

    Och, Treboroku. Dziękuję i mocno (też) pozdrawiam. Dziękuję, że nie podałeś mi tej wiedzy na talerzu, że sama musiałam „ruszyć głową”. Liczy się to, co sami zrobimy i zrozumiemy dla siebie. Chociaż oczywiście, pomoc zawsze jest w cenie, jeśli ktoś chce nam ją dać.

  3. treborok Says:

    Nie robię już mikrokompleksów, to koniec. Wszystko masz podane w tabelkach a wytłumaczenie tu:
    https://treborok.wordpress.com/slowianszczyzna/gimnastyka-slowianskich-czarownic-ksiazka/tabela-sumaryczna-dla-naszego-przykladu/

  4. Angelika Says:

    Jeśli mogę coś jeszcze powiedzieć.. Wydaje się, że na samym początku „drogi” gimnastyki słowiańskich czarownic, trzeba poznać ćwiczenia w całokształcie. 7 podstawowych ćwiczeń, przypisanych dla danej osoby (w związku z jej datą urodzenia) mogą z początku nie zadziałać tak jakbyśmy chcieli, a nawet jeśli zadziałają, to możemy tego sobie nie uświadamiać. Aby czerpać w pełni z 7 ćwiczeń (o których powyżej), trzeba być zaawansowanym praktykiem. Szczerze mówiąc, teraz, na początku, lepiej mi wychodzi nauka wszystkich ruchów 27 ćwiczeń, niż ograniczanie się do siedmiu (nawet tych szczególnie korzystnych dla organizmu Angeliki). A zatem jeśli ktoś nie potrafi określić swojego mikro-kompleksu, to niech się nie martwi i nie zniechęca się i nie rezygnuje. W ustaleniu osobistych ćwiczeń zawsze ktoś pomoże, jeśli nie Treborok, to Angelika. Jeśli nie Angelika, to ktoś inny. Ważne, aby ćwiczyć.

    Bo niebezpieczeństwo jest tego rodzaju, że gdy zawalczysz o swój mikro-kompleks i w końcu go uzyskasz. to powiesisz go sobie na ścianie i na tym się skończy, a przecież nie o to chodzi.

  5. Angelika Says:

    Magdaleno.

    Kalendarz słoneczny – górny świat.
    Kalendarz księżycowy (16-22)+11=5 – to jest Twój Magdaleno księżycowy dzień urodzin. (Mam nadzieję, że księżycowy dzień urodzin jest prawidłowy..)

    Kalendarz księżycowy – dolny świat.

    Górny świat + Dolny świat = Górny świat.

    Magdaleno. Jesteś z Górnego świata z kręgu 2.

    Twoje ćwiczenia są w takiej kolejności:
    Górny świat – 6
    Środkowy świat – 4
    Dolny świat – 6
    Górny świat – 9
    Środkowy świat – 8
    Dolny świat – 5
    Górny świat – 2

    Chyba może dobre. Czy ktoś mógłby to sprawdzić? Magdo jeśli masz pytania, to proszę. Nie miałam siły, żeby to wyjaśniać. A powinnam..

  6. Marta_Anielica Says:

    22.02.1983 – czy ktoś to może wyliczyć? bo mi wszędzie wychodzi dolny świat… Dzięki z góry.

    • Angelika Says:

      W porządku, wyliczę Tobie Marto, ale jutro, czyli we wtorek. Dziś już za późno, bo chyba już jest jedenasta wieczorem. Pozdrówko.

  7. Angelika Says:

    Magdaleno, jasne, korzystaj. Wyliczenie Twojego mikro-kompleksu jest prawidłowe, bo gdyby tak nie było, to Treborok znów by się denerwował i by mi się od niego oberwało. A skoro nie odezwał się, to znaczy, że wyliczenia są poprawne. Treberok bardzo oszczędza się w pisaniu.Jjest zapewne właścicielem tej strony lub Administratorem i nie pozwoliłby na jakieś tu pomyłki, więc musiał sprawdzić. A zatem cieszmy się, bo znasz swoje położenie i to jest dla Ciebie na pewno komfortowe.

    Wiesz, co do ćwiczeń, to sama jestem ciekawa, czy jest (oprócz przypisanych ćwiczeń ze względu na datę urodzenia), jakiś inny klucz do tego, aby ćwiczyć na przykład te ćwiczenia, które nam się szczególnie podobają. Idę na warsztaty gimnastyki słowiańskich czarownic 6-7.06 w Warszawie, to się może czegoś dowiem i dam Ci znać Magdaleno. Trzymaj się, Pa.

  8. Angelika Says:

    Treborok, może jednak się pomyliłam co do wyliczeń dla Magdaleny. Jej data urodzenia, to 22.11.1982.

    Księżycowy dzień urodzin policzyłam tak: (16-22) +11 =5. Ale to się dało policzyć, ponieważ Magda jest z listopada. Gorzej by było, gdyby była z lutego czy stycznia.

    Ale może należało zrobić inaczej, a mianowicie: (22-16)+11 = 6 + 11= 17, czyli 1+7= 8. To by oznaczało, że Magda jest w 8 kręgu, a nie w 5..

    Przeanalizowałam kilka przykładów i przyznam, że wyliczenie dnia księżycowego nadal nie jest dla mnie całkowicie jasne.
    Proszę Cię, abyś wyjaśnił raz jeszcze, jak policzyć księżycowy dzień urodzin. Niektóre daty urodzenia stwarzają trudność. W tabeli nie ma wszystkich dni, a jeśli się trafi, to jest łut szczęścia. Ale chciałbym znać podstawową zasadę rządzącą obliczeniami, żeby się nie pomylić. Tylko nie krzycz na mnie, Pozdrawiam..

    • treborok Says:

      Pomyliłaś pojęcia,
      1. Tabela nr.1 – Słoneczny kalendarz (dziecinnie prosty)nic tam nie wyliczasz tylko porównujesz datę urodzin
      2. Kalendarz Księżycowy – tab.nr.2 wychodzi ci cyfra w rzędzie między rokiem urodzin i miesiącem (wyszła cyfra 16),
      cyfrę tą odejmujemy od dnia urodzin i dodajemy miesiąc (urodzin) (22-16)+11=17, cyfry (1+7) możesz jedynie dodać wtedy kiedy wynik przekracza 30 (np.31 to w tedy 3+1=4)
      3.Tabela nr.3 – wynik 17 odpowiada dolnemu światu.
      4. Tabela nr.4 – Górny świat+dolny=górny
      5.Tabela 5. – tam niezależnie obliczasz krąg (według daty), krąg znajdujesz niezależnie od pozostałych obliczeń
      6. Pozostałe znasz

      • Angelika Says:

        Treboroku. Racja, że pomyliłam pojęcia. Dziękuję za wyjaśnienia. To całe liczenie, to jak praca w księgowości :-)

        • Angelika Says:

          Treboroku, proszę skupmy się na tabeli nr 2, tj. na ustalaniu księżycowego dnia urodzin. Otóż w datach urodzin, w których dzień urodzenia jest małą cyfrą, występuje duże prawdopodobieństwo, że księżycowy dzień urodzin będzie cyfrą ujemną i co wtedy?

          Zobacz Treboroku. Weźmy za przykład moją datę urodzin, tj. 6.03.1968.
          Odnajdujemy cyfrę w rzędzie między rokiem urodzin i miesiącem (tak napisałeś), a następnie cyfrę tę odejmujemy od dnia urodzin i dodajemy miesiąc (urodzin).

          Czyli to będzie (6-30)+3 i to się równa -21. Jest to liczba ujemna, a księżycowy dzień urodzin nie może być liczbą ujemną. Przy wyliczeniach swojego księżycowego dnia urodzin zrobiłam na odwrót, tj (30 – 6) +3 i w ten sposób uzyskałam wynik dodatni. Jednak według Twoich słów Treboroku cyfrę odnalezioną w tabeli nr 2 odejmujemy od dnia urodzin. To jest jakiś wyjątek chyba, że nie możemy odejmować od dnia urodzin, tylko od cyfry z tabeli nr 2 (???) Bo będzie cyfra ujemna.

          Z datą urodzenia na przykład 4.01.79 roku jest podobnie, a mianowicie:

          (4-28)+1 = -23. A gdyby zrobić tak, że: (28-4) +1, to wyjdzie 25.

          Jestem zainteresowana Twoją odpowiedzią Treboroku. Jak to jest? Pozdrawiam.

          • treborok Says:

            Było wiele mikrokompleksów z liczbą ujemną jak również trafiały się te, które mają plus 30. Ale wracając do ujemnych cyfr to powiem ci, że nie wiem. Zawsze pisałem przy takim mikrokompleksie, że nie jestem pewien. Z mojego punktu widzenia mogą być 2 możliwości:
            1.Plus jesli jest ponad 30 można obliczać tak jak oblicza się w horoskopach czyli w przypadku np.31 to 3+1=4, lub jak tarcza zegara gdzie 30 jest ostatnią liczbą a po niej zaczyna się ponowne odliczanie czyli 31 to 30=0 + 1=1, w każdym razie tego nie wiem
            2. Minus można podobnie tylko, że w drugą stronę, osobiście jeśli jest np. -23 to robię 23 ale mogę się mylić.
            Raczej nie można 4.1.79 (28-4) powinno być (moim zdaniem) (4-28)ponieważ w tabeli nr.2 uwzględnione są koniunkcje księżyca

          • specjalkaa Says:

            Wyszło mi na minus więc znalazłam w necie kalendarz księżycowy i policzyłam ile dni upłynęło licząc od 1 dnia nowiu poprzedzającego urodziny włącznie z dniem urodzin : )
            Konkretnie: 14 czerwiec 1963 to 23 dzień księżycowy – i o to chodzi by znać który to dzień NOWEGO KSIĘŻYCA
            Pzdr
            specjalkaa

  9. Angelika Says:

    Oczywiście nie chodzi o krąg 5 czy 8 Magdaleny, a o dzień księżycowy urodzin. Ojć..

    • Magdalena Says:

      witam Cię serdecznie Angeliko :)
      powiem szczerze, że po Twoich wątpliwościach nie jestem pewna, czy wyliczenie jest dobre :) a fajnie by było znać właściwy zestaw ćwiczeń :) tak czy owak – dziękuję Ci za pomoc i fatygę :) życzę Ci udanych warsztatów w Warszawie – oby dały Ci dużo radości :) pozdrawiam i dziękuję za ciepło i sympatię :) Magda

      • Angelika Says:

        No tak, wątpliwości były, ale Treborok wszystko wyjaśnił i jeśli Magdaleno szłaś śladem jego toku myślenia, to się na pewno zorientowałaś, że pomyłka nastąpiła jedynie w wyliczeniu Twojego księżycowego dnia urodzin, ale szczęściem nie wpłynęło to na Twoje dalsze parametry. Powinno być tak: 22-16 +11 =17. Zatem Twoim księżycowym dniem urodzin jest cyfra 17 (a nie 5). I tak jak wcześniej, tak i tym razem, okazuje się, że Górny świat + Dolny świat = Górny świat. Jesteś Magda z Górnego świata z kręgu 2. Kolejność ćwiczeń Magdaleno też się nie zmieniła dla Ciebie.

        Twoje ćwiczenia są w takiej kolejności (jak wcześniej):
        Górny świat – 6
        Środkowy świat – 4
        Dolny świat – 6
        Górny świat – 9
        Środkowy świat – 8
        Dolny świat – 5
        Górny świat – 2

        Ok, chciałam tylko to wyjaśnić, a Ty Magdaleno zrobisz jak zechcesz. .

        • Paulina Says:

          Hej! Angelika czy mogę Cię prosić o pomoc? Widzę,że to ogarniasz, a chciałabym ćwiczyć to co dla mnie ale nie rozumiem o co w tym chodzi:) urodziłam się 05.01.1987r czyli jeśli dobrze rozumiem.. górny świat 8 krąg? i co to oznacza? Jakie ćwiczenia są dla mnie tak konkretnie? Będę Ci bardzo wdzięczna za pomoc, bo wszystkie trudno będzie mi ogarnąć.
          Pozdrawiam Paulina

  10. Angelika Says:

    Chciałam być pomocna, ale nic chyba z tego nie wyjdzie. Marto, musisz znaleźć kogoś innego do wyliczenia swojego mikro-kompleksu. Narzekasz, że wychodzi Tobie wszędzie wszędzie Dolny świat. Jednak Dolny świat, to nie znaczy gorszy świat. Tego nie należy rozpatrywać w kategoriach gorszy-lepszy.

    • Marta_Anielica Says:

      Angelika dzięki za chęci :) Sama popróbuję, w końcu się uda, skoro Treborok umie to i Ja się nauczę ;) Nie ma co iść na łatwiznę ;) Pozdrawiam wszystkich :)

      • Angelika Says:

        Treborok pomoże, gdy zobaczy, że się starasz Marto. Wbrew pozorom, on nie przechodzi obojętnie obok, jeśli widzi czyjeś zaangażowanie i wysiłek, choćby minimalny. Mylić się, to ludzka rzecz. Lepiej się pomylić, a potem to prostować, niż nic nie zrobić i czekać tylko na efekty cudzej pracy. Mam nadzieję, że (z kolei) nie pomyliłam się co do Treboroka. Powodzenia.

  11. Marta_Anielica Says:

    Ta dam – dolny świat 5 krąg :), generalnie myli czytanie od prawej strony tabelki, dopiero jak się na nią kliknie to widać wytłuszczoną stronę od której szukamy dla siebie ćwiczeń. Wg moich obliczeń Magdalena należy do górnego świata 2 kręgu, więc ćwiczenia podane przez Angelike powinny być ok.

    • Angelika Says:

      No, no Marto, dobrze, dobrze. To prawda, że Marta należy do Górnego świata i do 2 kręgu i jej kolejność ćwiczeń jest wykonana prawidłowo. Marto, pomocy już Tobie nie potrzeba, jesteś sama sobie pytaniem (pytaniami) i odpowiedzią (odpowiedziami). Nieźle. :-)

      • Angelika Says:

        Literówki i takie tam uwki skuwki. Mówiłam o Magdalenie do Marty, a nie o Marcie do Marty. Wybaczcie dziś moje „zaspanie”.

  12. Angelika Says:

    Treborok, to nic, że nie wiesz i nie jesteś pewien. Nie ma na świecie człowieka, który wiedziałby wszystko. Będę na warsztatach słowiańskich ćwiczeń 6-7czerwca i zobaczę się z Panią Winogradową (instruktorką). Zapytam ją. Myślę, że każdy uczestnik warsztatów otrzyma mikro-kompleksy i będą warunki do tego, aby porozmawiać o obliczaniu tychże mikrokompleksów. Po zakończeniu warsztatów dam znać.

    Pozdrawiam Treborok. Szkoda, że nie wiemy chociaż jak Ci na imię. Osobiście nie lubię anonimowych rozmów, no ale cóż. Taki to znak czasu, że w internecie staramy się ujawnić (ze swojej prywatności) jak najmniej.

    • Karolina Says:

      Dzień dobry,
      czy pojawiły się jakieś nowe informacje w związku z obliczaniem indywidualnego mikrokompleksu, a w szczególności przynależności urodzin do kalendarza księżycowego? Mi w obliczaniu tej daty wychodzi liczba ujemna i nadal nie wiem, w jaki sposób interpretować ten wynik. Bardzo serdecznie proszę o odpowiedź i pozdrawiam!

    • zytamario Says:

      Bardzo cię proszę o pomoc bo skoro to robisz dobrze to zaoszczędzi mi czasu głowię się nad tym i nic mądrego nie wymyśliłam moja data ur 03 05 1973 pomóż wyliczyć ćwiczenia dla mnie

  13. Kuanan Says:

    Witam,
    trafiłam przypadkiem na ten blog ( a przypadków nie ma ponoć ;)) i łamię sobie głowę, nad ustaleniem zestawu ćwiczeń. Moja data to 25.09.1978

    do tej pory wyliczyłam:
    słoneczny kalndarz- górny
    księżycowy kalendarz- dolny
    górny-dolny=górny
    kręg 7….

    proszę o podpowiedź czy coś źle wyliczyłam i jaka kolejność ma być ćwiczeń?

    Z góry dziękuję za wszelką pomoc w interpretacji.
    Pozdrawiam
    Kuanan

  14. specjalkaa Says:

    Znam już swój zestaw ale nie wiem jak długo trwać w pozycji – tyle co na filmie wystarczy czy dłużej?
    Ile powtórzeń każdego ćwiczenia?
    Ile powtórzeń serii swoich siedmiu ćwiczeń?
    Jaka pora dnia jest najlepsza na ta gimnastykę?
    Ile razy dziennie najlepiej ćwiczyć?
    Czy można po posiłku?

  15. PaulaBasia Says:

    Cześć, bardzo mi sie podoba materiał. Uprzejmie dziękuje za podzielenie sie ta wiedza.
    Niestety, tak mi przykro ze moja inteligencja troche zawiodła mnie… bardzo proszę o pomoc w rozwikłaniu ćwiczeń przeznaczonych dla mnie … moje urodziny 19.07.1977
    Ciepło pozdrawiam, Znachorka

    • treborok Says:

      Znachorka:
      – słoneczny kalendarz – środkowy świat
      – księżycowy kal. – środkowy świat
      – środkowy + środkowy = środkowy
      Jesteś ze środkowego świata z 4 kręgu
      Ćwiczenia dla ciebie w kolejności:
      1. Górny świat – ćwiczenie 3
      2. Środkowy – 2
      3. Dolny – 6
      4. Górny – 2
      5. Środkowy – 7
      6. Dolny – 5
      7. Środkowy – 4

  16. Mirra Says:

    czy ćwiczenia należy wykonywać naprzemiennie jak wyszło z wyliczyń – górny świat, środkowy, dolny i znów górny itd.) czy najpierw wszystkie ćwiczenia z górnego później środkowego i na końcu ze świata dolnego?

  17. Mirra Says:

    Czy z rozpoczęciem ćwiczeń można spodziewać się jakiś skutków ubocznych? Np. ból głowy?

  18. Ivonka Says:

    Mam the same pytania co #specjalka i je po prostu skopiowalam, patrzylam i nie ma odpowiedzi.
    Znam już swój zestaw ale nie wiem jak długo trwać w pozycji – tyle co na filmie wystarczy czy dłużej?
    Ile powtórzeń każdego ćwiczenia?
    Ile powtórzeń serii swoich siedmiu ćwiczeń?

    • treborok Says:

      „Przetłumaczyłam i uprościłam metodę obliczeń 7 ćwiczeń indywidualnych. Jestem instruktorką gimnastyki słowiańskiej i planuję niedługo organizację warsztatów w całej Polsce. Chętnym prześlę pdf z obliczeniami, proszę o maila: kontakt@rosjanka.pl

  19. Marta_Anielica Says:

    Wg mnie czas ćwiczeń i pora ich wykonywania jest kwestią indywidualną. Najważniejsze to intencja z jaką je wykonujemy, jeżeli poświęcimy maksimum koncentracji na ich wykonanie powinno być ok. Generalnie jestem z pokolenia Chodakowskiej i sama na początku byłam w ciężkiej konsternacji po ich zrobieniu. Ani pot po tyłku nie spływał, ani nie zajęło mi to godziny (a przecież dopiero po 20 minutach coś tam niby się dzieje z ciałem). Tylko, że nie o mięśnie tu chodzi. Siedem ćwiczeń, siedem czakr podstawowych… ja tak to widzę. Wsłuchać się w siebie, czasami któreś ćwiczenie robię dodatkowo w ciągu dnia lub jakiś jego element. Teraz dezercje zrobiłam od tych ćwiczeń ale chodzą za mną, „wołają mnie”. To nie jest musztra, popróbujcie coś zrobić na wdechu, na wydechu, uczcie się siebie przez te ćwiczenia. Odpowiedzi podane na tacy są wygodne, tylko czy prawdziwe … ja wszystko robię po swojemu (co nie oznacza, że czasami nie wracam do wersji „z tacy”) i polecam tę metodę innym :)

  20. Anna Says:

    Treborze, czy masz czas i zamiar tłumaczyć pozostałe części książki? Jestem bardzo ciekawa, a niestety nie mogę czytać po rosyjsku… A niezależnie od tego: świetna robota! Dziękuję!

  21. Marta_Anielica Says:

    Dziewczyny !!! są organizowane zajęcia z gimnastyki słowiańskiej dla kobiet, info na fb grupa „Szczęście być kobietą”. Mi akurat żadne z miast nie pasuje, ale być może któraś z Was będzie mogła pójść :)

  22. Filip Gronowski Says:

    Czy ktoś może mi pomóc w obliczeniu ćwiczeń dla mojej żony? Urodziłą się 14 sierpnia 1976 roku. Tak więc: kalendarz słoneczny to 14 dolny. Kalendarz księżycowy to 25 -14+ 8 = -3 czy;li prawdopodobnie trzy (3). Dolny + górny równa się górny. Żona jest z górnego świata 6 kręgu. Cwiczenia :górny1, śr9, d3,gó2,śr8,d9 i gó6. Czy ktoś może mi powiedzieć czy te obliczenia są dobre? Czy wiecie też może czy są podobne ćwiczenia dla mężczyzn? Dziękuję z całego serca. Gdyby ktoś chciał napisać mi odpowiedź na maila byłbym jeszcze bardziej kontent. fgronowski@yahoo.co.uk.

  23. Mańka Says:

    A ja mam inne pytanie: urodzona sierpień 81. W tabeli 2 stoi: 1-31. Jak ja to mam rozumieć? Co odjąć od dnia urodzin?

  24. Rins Says:

    Dzień dobry,
    Bardzo interesujący artykuł, dziekuję Treborok za tłumaczenie.
    Proszę o pomoc, bo próbowałam obliczyć ćwiczenia :
    Urodziłam się 11 sierpnia 1987 :
    – słoneczny kalendarz – środkowy świat
    – księżycowy kalendarz – tu mam problem z tym minusem : 11-24+8 = -5, byłby to dolny świat lecz wyliczając według kalendarza księżycowego wychodzi mi górny świat (nów był 24.08.1987, więc 24-5 =19 w tabeli 3 to górny świat)
    Poza tym to swiat 1wszego kręgu, więc jeśli to dolny świat, ćwiczenia dla mnie to :
    1. Górny świat – ćwiczenie 2
    2. Środkowy – 4
    3. Dolny – 5
    4. Górny – 6
    5. Środkowy – 8
    6. Dolny – 6
    7. Dolny – 1
    Czy dobrze wyliczyłam, czy jednak pomyliłam się w kalendarzu księżycowym i jest to środkowy świat ?
    Dzięki z góry za odpowiedź

    • treborok Says:

      Trochę pomieszałaś:
      – słoneczny kalendarz – środkowy świat
      – księżycowy kalendarz – … i tu mam problem ponieważ nie wiem jak wyliczyć -5, załóżmy, że -5 to jest 5 wtedy w księżycowym wyjdzie dolny świat (5 w tabeli 3)
      następnie tabela 4 i środkowy+dolny=dolny
      krąg obliczamy niezależnie w tabeli nr.5, z której wynika, że jesteś z 1 kręgu (to jest bezsporne), 1 krąg jest ostatnim w tabeli jako ćwiczenie nr.1, natomiast dany świat jest ci potrzebny do tabeli, z której będą ćwiczenia, czyli jesteś z dolnego świata, szukasz ostatniego ćwiczenia (z numerem 1=krąg) w tabeli z dolnym światem. Wtedy wyjdzie ci to co obliczyłaś, czyli:
      1. Górny świat – ćwiczenie 2
      2. Środkowy – 4
      3. Dolny – 5
      4. Górny – 6
      5. Środkowy – 8
      6. Dolny – 6
      7. Dolny – 1
      Ale powiem uczciwie, nie wiem czy dobrze obliczyliśmy kalendarz księżycowy.
      Pozdrawiam

      • Rins Says:

        Dziękuję za odpowiedź, poćwiczę i zobaczę czy te ćwiczenia mi pasują.

        • Anita Says:

          Rins, u Ciebie z kalendarza księżycowego wychodzi środek (18. dzień kalendarza księżycowego), czyli sumarycznie też z tabeli 4 wychodzi Ci środek, czyli Twoje ćwiczenia, to 1 krąg środkowego świata, czyli:
          1. górny 8
          2. środkowy 7
          3. dolny 3
          4. górny 3
          5. środkowy 6
          6. dolny 8
          7. środkowy 1

          • Rins Says:

            Anito, masz rację, gdy zobaczyłam twój pierwszy komentarz, ponownie wyliczyłam i faktycznie wyszło mi to co napisałaś. Wypróbowałam te ćwiczenia i czuję, że to są te właściwe :) Szkoda, że w książce nie było to lepiej wyjaśnione. Dzięki za wpis, pewnie będzie przydatny dla tych, które mają „minusowo” jak my :)
            Pozdrawiam

            • Anita Says:

              Cieszę się, że mogłam pomóc :) . Fakt, w książce mogłoby to być odrobinę lepiej wyjaśnione, jednak ja też liczyłam na podstawie książki w ostatnią niedzielę :D . Tylko najpierw wyliczyłam, a później czytałam komentarze, dzięki czemu przy wyliczaniu nie zasugerowałam się tym, by po prostu minus skasować i to co wyszło na minusie będzie wynikiem na plus :D .
              Miłego ćwiczenia życzę :)

  25. Kaśka Says:

    Witam Was wszystkie. Właśnie znalazłam informacje o gimnastykę słowiańskiej i nie bardzo wiem, jak się za to zabrać. U mnie w okolicy nie ma takich zajęć. Czy można nauczyć się ćwiczeń z książki z YouTube? I o co chodzi z tymi 7 ćwiczeniami? Czy któraś w Was mogłaby mi przybliżyć temat i ewentualnie podać jakie ćwiczenia są dla mnie? Urodziłam się 14.07.1978 roku.

    Kaska

  26. Wiesława Żabicka Says:

    WItam mam pytanie swiat dolny krag piaty tak mi wyszlo i czwiczenia bm5 cm6 hm7 bm7 cm2 hm1 hm5 mam pytanie czy obliczylam dobrze te cwiczenia /21041961/i z zestawu tych cwiczen nie wiem jak mam zaczac cwiczyc moze mala podpowiedz dziekuje wiesia bede wdzieczna za odpowiedz ta droga lub mailem zabka21041961@onet.pl

  27. slawik Says:

    witam mam pytanie czy kupię gdzieś książkę gimnastyka słowiańskich czarownic,obiecałem że ją dla Kogoś zdobędę zależy mi bardzo mocno pozdrawiam i dziękuję Sławik

  28. Anita Says:

    Czytam Wasze wyliczenia i tak myślę, że napiszę, jak ja to u siebie widzę, co pomoże zrozumieć sposób wyliczania dnia księżycowego. Otóż moja data urodzenia to 7.04.1990. Wychodzi więc na to, że z kalendarza słonecznego jestem ze świata dolnego. Lecimy dalej – kalendarz księżycowy:
    Zgodnie z tabelą 2 wychodzi, że od dnia urodzin mam odjąć 25, wychodzi więc 7-25= -18. Idąc dalej na logikę – skoro w tabeli 3 jest max 30 dni, wychodzi na to, że aby uzyskać dzień na plusie, muszę wykonać działanie 30-18=12. Następnie do tego muszę dodać „stałą” 1. Wychodzi na to, że w tabeli 3 mam sprawdzić dzień 13, wychodzi więc z kalendarza księżycowego świat środkowy.
    Jednak czytając Wasze komentarze, zaczęłam zastanawiać się, czy w moich wyliczeniach nie wkradł się błąd, postanowiłam więc sprawdzić, w który dzień po nowiu się urodziłam (patrząc na kalendarz). W 1990 roku nów miał miejsce 26 marca, licząc sobie po kalendarzu wychodzi na to, że urodziłam się w 12-sty dzień po nowiu + 1 (dzień nowiu, 26 marca – w tabeli nie ma opcji „0”), co daje wynik 13, czyli dokładnie tyle, ile wyszło z powyższych obliczeń.
    Wychodzi więc na to, że przy obliczaniu dnia księżycowego, gdy wynik wychodzi na minusie, musimy tę cyfrę odjąć od 30, a do wyniku dodać 1 – w obliczenia wkradł się błąd wynikający z tego, że na przykładzie w książce obliczane są ćwiczenia dla osoby urodzonej w styczniu, jednak w tekście nigdzie nie ma powiedzianego, żeby wyliczając dzień księżycowy dodać miesiąc urodzenia.
    Posiadając te wyliczenia można w tabeli sprawdzić, że świat dolny + świat środkowy = świat dolny.
    W następnej tabeli sprawdzam, z którego kręgu jestem (8). Czyli moje ćwiczenia należą do 8 kręgu świata dolnego – które to dokładnie ćwiczenia, sprawdzam w tabeli :)


Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s

%d bloggers like this: